摘要：，，最新探索的2017早餐趋势，注重营养与美味的完美结合。早餐不再仅仅是简单的填饱肚子，而是追求健康、能量和美味。各种营养均衡的早餐选择，如富含蛋白质的煎蛋、全麦面包搭配新鲜水果，以及健康谷物混合坚果和酸奶等，旨在满足现代人对健康饮食的追求。这些早餐不仅美味可口，更能为忙碌的一天提供充足的能量。

本文目录导读：

1. 早餐新观念：营养均衡+健康食材
2. 最新早餐类型介绍
3. 早餐制作小贴士

随着人们对健康饮食的不断追求，早餐的重要性逐渐受到广泛关注，一天之计在于晨，一份营养丰富的早餐不仅能为我们提供所需的能量，还能助力我们开启活力满满的一天，本文将为您介绍2017年最新的早餐趋势，让您轻松享受营养与美味的完美结合。

早餐新观念：营养均衡+健康食材

2017年的早餐不再单一，人们更加注重营养搭配和食材的选择，从传统的面包、油条到如今的燕麦、水果、蛋白质食品等多元化食材，早餐的变革体现了我们对健康饮食的追求。

最新早餐类型介绍

1、燕麦香蕉核桃碗

燕麦富含膳食纤维和碳水化合物，香蕉提供钾和维生素，核桃则是不饱和脂肪酸的良好来源，将这三种食材混合在一起，既美味又营养，制作方法简单，只需将燕麦、香蕉、核桃放入碗中，加入牛奶或酸奶搅拌均匀即可。

2、鸡胸肉蔬菜卷饼

鸡胸肉富含蛋白质，蔬菜提供维生素和矿物质，将鸡胸肉和蔬菜一起煎熟，卷入全麦饼中，既方便又美味，您还可以根据个人口味添加鳄梨、芝士等食材，丰富口感。

3、鸡蛋水果杯

鸡蛋是优质蛋白质的来源，水果则富含维生素和抗氧化物质，将煮好的鸡蛋与新鲜水果（如蓝莓、草莓等）放入杯中，加入少许蜂蜜和坚果，既营养又美味，您还可以尝试不同种类的鸡蛋烹饪方式，如蛋饼、煎蛋等。

4、豆浆杂粮粥

豆浆富含植物蛋白，杂粮则提供丰富的膳食纤维和微量元素，将豆浆与杂粮（如糙米、小米、玉米等）一起煮成粥，既养生又美味，您还可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材，增加营养价值。

早餐制作小贴士

1、提前准备：为了节省时间，您可以在周末或前一天晚上将早餐食材准备好，如切好水果、煮好鸡蛋等，这样第二天早上就能轻松做出美味的早餐。

2、多样化搭配：尝试不同的食材和烹饪方式，让早餐变得更加丰富多样，这样不仅能提高食欲，还能确保摄入各种营养素。

3、注重色彩搭配：色彩丰富的早餐更能激发人的食欲，在搭配食材时，可以注意颜色的搭配，让早餐看起来更加诱人。

4、控制热量：虽然早餐很重要，但也要注意控制热量，选择合适的食材和烹饪方式，避免摄入过多的热量。

2017年最新的早餐趋势注重营养均衡、健康食材和美味口感，通过多样化的食材选择和烹饪方式，我们可以轻松做出既营养又美味的早餐，为了健康，让我们从早餐开始，关注每一天的开始，为身体注入活力。

提醒大家不要忽视早餐的重要性，一份营养丰富的早餐不仅能为我们提供所需的能量，还能助力我们开启活力满满的一天，让我们一起探索2017最新早餐，享受营养与美味的完美结合吧！